Alimentação pode influenciar risco de miopia em crianças, indica estudo
Pesquisadores associam consumo de ômega-3 a menor chance de desenvolver a condição, enquanto excesso de gordura saturada pode aumentar o problema
Crianças que consomem mais peixes e menos gordura saturada apresentam menor risco de desenvolver miopia, segundo pesquisa internacional
Um estudo publicado no British Journal of Ophthalmology no dia 19 de agosto revelou que a alimentação pode desempenhar um papel importante no desenvolvimento da miopia em crianças. A pesquisa acompanhou 1.005 crianças entre 6 e 8 anos e avaliou hábitos alimentares, tempo de atividades ao ar livre e exposição a telas.
Os resultados mostraram que dietas ricas em ácidos graxos ômega-3, presentes em alimentos como peixes de águas frias e óleos de peixe, estão associadas a menor risco de miopia. Em contrapartida, o consumo elevado de gorduras saturadas, encontradas em manteiga, óleo de palma e carne vermelha, esteve ligado ao aumento da chance da doença.
Como a alimentação interfere na visão
Os cientistas analisaram parâmetros como o comprimento axial do olho — distância da córnea até a retina — e o equivalente esférico, que determina o grau de miopia.
Embora o estudo seja observacional, os especialistas sugerem que o ômega-3 pode proteger a visão ao melhorar o fluxo sanguíneo da coroide, camada responsável por levar nutrientes e oxigênio ao olho. Esse efeito ajudaria a prevenir a falta de oxigênio nos tecidos oculares, um fator relacionado à progressão da miopia.
Além da dieta, fatores como genética, tempo em frente a telas e atividades ao ar livre continuam sendo determinantes importantes. No entanto, os pesquisadores reforçam que a alimentação pode ser uma ferramenta adicional para retardar a progressão da miopia desde cedo.
