Medicamento popular para emagrecimento, Mounjaro também demanda atenção à manutenção da massa muscular, alerta personal trainer.
O Mounjaro, medicamento amplamente utilizado no tratamento do diabetes tipo 2 e da obesidade, tem ganhado destaque pela sua eficácia na perda de peso. No entanto, junto aos quilos perdidos, surge uma preocupação: a preservação da massa muscular durante o processo de emagrecimento.
Importância da musculação
De acordo com Bruno Castellar, personal trainer e coordenador técnico fitness da Bodytech, a musculação desempenha um papel crucial para quem faz uso do Mounjaro. O treino de força é essencial para preservar a massa muscular, que pode ser comprometida durante a perda de peso rápida proporcionada pelo medicamento.
Castellar explica que, ao perder peso, não apenas a gordura é eliminada, mas também pode haver uma redução na massa muscular. Isso pode resultar em problemas de saúde e na diminuição da força física. Por isso, ele recomenda que o uso do Mounjaro seja acompanhado por um programa de musculação adequado.
Cuidados e orientações
O especialista ressalta que é importante buscar orientação profissional para elaborar um plano de exercícios que atenda às necessidades individuais de cada pessoa. Além disso, manter uma dieta equilibrada e rica em proteínas é fundamental para otimizar os resultados do tratamento.
Em Goiás, academias e profissionais de educação física estão preparados para auxiliar aqueles que buscam emagrecer de forma saudável, garantindo que a perda de peso não comprometa a saúde muscular.
