O suco que vale um skincare: receita fácil ajuda a firmar a pele e turbina o colágeno
Esqueça apenas os cremes caros ou tratamentos estéticos: a beleza da pele também começa de dentro pra fora. E o que você coloca no copo pode ter tanto impacto quanto o que passa no rosto. Um exemplo é o chamado “suco da beleza”, que vem ganhando espaço por conter ingredientes que estimulam naturalmente a produção de colágeno — a proteína responsável pela firmeza, elasticidade e viço da pele.
Combinando alimentos antioxidantes, anti-inflamatórios e ricos em vitaminas, essa receita é fácil de preparar, saborosa e funciona como um verdadeiro reforço diário no cuidado com a pele.
Receita do Suco da Beleza – a bebida que cuida da sua pele:
- 1 laranja: fonte de vitamina C, essencial para a síntese do colágeno
- 1 pedaço de cenoura: rica em betacaroteno, que combate os radicais livres
- 1 colher de chá de chia: cheia de fibras, ômega-3 e poder antioxidante
- 1 colher de chá de gelatina incolor: fonte direta de colágeno
- 1 colher de chá de semente de girassol: repleta de vitamina E, amiga da pele
- Cúrcuma e canela a gosto: termogênicos e anti-inflamatórios naturais
Como preparar:
Bata todos os ingredientes com um copo de água gelada no liquidificador. Se quiser, coe antes de beber. O ideal é consumir logo após o preparo, para aproveitar ao máximo os nutrientes.
💡 Dica extra:
Inclua esse suco em sua rotina matinal ou consuma até três vezes por semana. Ele não substitui o protetor solar nem os cuidados tópicos com a pele, mas é um excelente aliado para quem busca beleza com saúde e de forma natural.
Mais que uma bebida refrescante, esse suco funciona como um ritual de autocuidado diário, trazendo benefícios não só para a pele, mas também para cabelos, unhas e até para o intestino.
