Dia Mundial do Diabetes alerta para prevenção e cuidados
O Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, destaca a importância da conscientização sobre a doença, que pode evoluir de forma silenciosa.
O Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, traz à tona a necessidade de conscientização sobre essa doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), o diabetes ocorre quando o organismo não consegue produzir insulina suficiente ou utilizá-la de maneira adequada, resultando em hiperglicemia, ou seja, níveis elevados de glicose no sangue.
Tipos de diabetes
O diabetes se divide em tipos distintos: tipo 1, tipo 2, gestacional e pré-diabetes. O tipo 1 é caracterizado pela ausência de produção de insulina e, geralmente, requer o uso contínuo do hormônio. Já o tipo 2, mais comum, está vinculado à resistência à insulina, podendo ser influenciado por fatores genéticos, má alimentação, excesso de peso e sedentarismo. O diabetes gestacional, por sua vez, é diagnosticado durante a gravidez e pode ser transitório ou não.
Prevenção e controle
Para prevenir o diabetes tipo 2, a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e a manutenção de um peso saudável são fundamentais. Além disso, é importante monitorar regularmente os níveis de glicose no sangue. A médica Fernanda Parra destaca que uma dieta rica em fibras, vegetais, frutas e proteínas, além de evitar produtos ultraprocessados e bebidas açucaradas, contribui para o controle glicêmico.
Importância do diagnóstico precoce
O diabetes tipo 2 pode se desenvolver de forma silenciosa, sem apresentar sintomas claros. No entanto, a glicose elevada pode já estar causando danos ao organismo, aumentando o risco de complicações cardiovasculares e renais. Por isso, a conscientização sobre os fatores de risco e a realização de exames são essenciais para o diagnóstico precoce e o cuidado a longo prazo.
O Dia Mundial do Diabetes serve como um importante lembrete da necessidade de buscar avaliação médica quando necessário e de adotar hábitos saudáveis para evitar o agravamento da doença.
